Pijatlah titik ini dengan lembut menggunakan jari telunjuk dan ibu jari selama 2-3 menit sambil melakukan pernapasan dalam.

Setidaknya ada 9 titik pijatan yang dianggap bisa mengatasi masalah kesehatan. Tapi perlu diingat, jika Anda tak mengerti bagaimana cara memijatnya, konsultasikan dengan ahli refleksi. Seseorang dapat ...

Cara: Tekan titik Zhongfu dengan jari telunjuk dan tengah secara bersamaan, lakukan pijatan dengan gerakan melingkar selama 2 ...

atau gerakan sujud dengan beberapa titik bagian tubuh yang menempel di lantai. Bukan hanya itu, detail-detail kecil lain dalam gerakan salat juga perlu dipraktikkan dengan benar. Sala satunya adalah ...

Ngantuk seringkali menjadi penghambat produktivitas terutama saat Anda sedang sibuk bekerja atau belajar Namun tahukah Anda bahwa dengan menggunakan jari ...