本期《健康早间操》跟随健美世界冠军郑少忠一起进行小负重单腿臀部训练。

因此，对很多基层干部而言，表面上的劳烦，也许并非真正的负担。相较于负重前行，基层干部更怕的，是空肩赶路。 民间有句俗语，叫“溜达的撵 ...

这几天在凉山州这座易地扶贫搬迁社区采访，我们见到了很多像伍加木一样事无巨细，起早贪黑的基层干部。从大山搬迁到县城，从无所适从到安居乐业，每一张笑脸背后都有他们的默默付出，负重前行，为脱贫群众托举起一份稳稳的幸福。