填充物施打是醫美微整中常見的療程，藉由安全合法的填充醫材，注入患部改善因老化造成的肌膚皺紋或凹陷，但也要小心其副作用。《優活健康網》特摘整外名醫林靜芸分享「注射填充物」的副作用，也許你下回去打玻尿酸的時候，該問的不是「用那種玻尿酸」，而是「是否備有超音波導引」。

喝水養生學問大，但每天一定要喝到2,000毫升嗎？減肥喝什麼水竟然有差別？《優活健康網》特選此篇，日本營養師指出，事實上每個人每天都能從飲食中，獲取一天內多數的水分，比如茶、咖啡、湯品等，因此水分攝取應該以總水量來計算。此外，水有硬水及 ...

隨著春節假期來臨，親友團聚時不免長時間坐著聊天、看電視，甚至打麻將、玩桌遊等，藉此聯繫情感、放鬆心情。然而，時間久了，就會腰痠背痛，似乎愈休息愈累。醫師表示，長時間維持同一個姿勢，不僅影響血液循環，也會造成痠痛麻的症狀；民眾必須 ...

一名70歲本身患有心衰竭與糖尿病的阿伯，因為擔心疫苗會帶來副作用，所以未曾接種過任何一劑新冠疫苗。某次確診後，一開始只有咳嗽與流鼻水，沒想到病情迅速惡化，在短短10天內因併發重症而死亡。台北頂埔中心診所張嘉興院長提醒，即便民眾自認不常 ...

什麼是PLT？皮膚專科醫師說明，PLT是血液中萃取出的血小板經過特殊製程所做成凍晶的物質，由於血小板本身就有表皮及血管等生長因子，人體受傷時也是血小板作為第一線的救援角色，因此不僅能夠修復組織，也有促進生長效果，現在也更有彈性運用在各種醫 ...

大寒是一年中24節氣中的最後一個節氣，2025年大寒落在1月20日，距離農曆過年還有9天。大寒是氣溫處於全年最低的一天，正是寒冷冬季的極致時刻，但也象徵著冬天即將結束，隨之而來的是立春。大寒養生食補吃什麼？中醫師推薦暖身茶飲「薑汁黑木耳露 ...

隨著台灣正式邁入高齡化社會，醫療人力短缺的挑戰日益嚴峻，傳統醫療模式亟需變革。臺北醫學大學體系（北醫大體系）深耕社區醫療多年，旗下的萬芳醫院、北醫附醫與雙和醫院攜手參與衛生福利部中央健康保險署推行的「在宅急症照護試辦計畫」（Hospital ...

小睿今年8歲，是位注意力不足過動症（ADHD）的孩子，平時在學校有規律的課表幫助，情緒和專注力還算穩定，但一到假期，作息被打亂，情緒波動加劇，精力無法紓解，家裡變得一片混亂。小睿會一整天追著媽媽陪玩，讓媽媽壓力好大，有時候真的忍不住生氣 ...

減肥其實很簡單！吃對食物加睡飽就好，偏偏這2樣正常的生活習慣，現代人常常做不到。研究指出，每天睡不滿7小時的人，比起睡眠時間超過9個小時的人，更容易肥胖；早餐有吃蛋的人不僅可以抑制亂吃食慾，也能減少中午進食的食量，長期下來就能依靠飲食 ...

避孕藥是常見的避孕方式之一，不過服用避孕藥也有許多眉角。台北中山醫院婦產科主治醫師鄢源貴於《女人一定要懂的婦科健康》一書中，整理常見的婦產科問題，包括月經異常、一般婦科疾病、婦科腫瘤、性事問題⋯等，幫助讀者辨識身體警訊，保護自己免 ...

歲末年初免不了部門聚餐，有位主管打算自掏腰包請客好好慰勞部屬，卻遇到屬下起鬨、拱大家豪點數千元套餐與酒水...。面對這種情形，如果沒有即時制止可能讓場面一發不可收拾，但嚴肅起來或翻臉卻也可能讓屬下留下不好印象。這位主管感嘆原本想犒賞 ...

人與人之間的溝通很重要，優質的人際關係不僅要理解他人，更要懂得被人理解，怎麼溝通才能讓人理解自己呢？資深心理諮商師趙永久於《成熟大人的情緒溝通力》一書中，介紹「述情」的好處，並提供實用的述情技巧與實作練習，協助讀者覺察自己的感受 ...