在日常繁重的医疗以及科研工作之余，他依旧保持每周3次运动的节奏，每次不少于一个小时。就在最近，钟南山院士的健身照在网络刷屏：撸铁，举铁，跑步，游泳，打篮球。 80多岁的高龄了，钟南山脱掉白大褂后，仍是一身肌肉。

2022年4月11日 · 85岁的钟南山院士，仍在高强度工作！ 从非典到新冠肺炎，钟南山院士一直站在抗疫一线。在从医的近70年里，他敢于亮剑，敢医敢言，回顾往昔，钟南山院士的逆行之战让人印象深刻。 85岁的老人，在繁忙的日常工作之下，依旧保持强健的体魄、充沛的精力。

2024年11月12日 · 许久未见的钟南山近日在广东实验中学发表演讲。88岁的钟老身板硬朗，精神矍烁。看着他上台时健步如飞的样子，全场气氛异常兴奋热烈。 这次演讲他大谈运动和健康的关系，并说“锻炼跟吃饭睡觉一样重要”。 钟南山称，自己是靠近“90后”的“中青年人”。

2024年11月10日 · ”钟南山说，现在他的运动方式是先在跑步机上跑或者原地骑单车20到30分钟，锻炼下肢。 然后在单双杠上做引体向上和杠上撑起，锻炼上肢，还会在床上做仰卧起坐，锻炼腹肌。

83岁的钟南山院士，几十年坚持每周健身3次以上，雷打不动。 钟南山院士曾在2004年因透支太厉害，得过心肌梗死，放了一个支架。 现在，为了能够做好工作，钟老仍在坚持健身。

钟南山88岁仍精神矍铄，归因于常年自律运动和良好心态。他劝年轻人多锻炼，跑步是最健康运动方式，能优化心肺功能。好的心态也是健康的一种，趁年轻多运动，保持好身体才能健康快乐。

1月20日，国家卫健委高级别专家组召开发布会，中国工程院院士钟南山任专家组组长，再次挂帅。 在媒体的镜头之中，83岁的钟南山身材挺拔而健硕，身体状态丝毫不逊色于身旁的年轻人，这也得益于他几十年如一日的锻炼。

2021年12月18日 · 钟南山表示，游泳是值得推崇的有氧运动，由于水里阻力较大，它可以调动全身肌肉，有助于充分燃脂，此外，游泳还能改善心肌功能，加快血流速度，有利于促进代谢。

2020年1月21日 · 在媒体的镜头之中，83岁的钟南山身材挺拔而健硕，身体状态丝毫不逊色于身旁的年轻人，这也得益于他几十年如一日的锻炼。 钟南山院士进行肌肉 ...

2020年2月8日 · 钟南山的家跟豪宅不沾边，很普通，很朴素，唯一比普通家庭有点特别的是，家里有跑步机，有安装在走廊间的单杠，哑铃等。 跑步机的使用率是最高的，钟南山会在跑步机上快走和慢跑，热身后再进行其他的锻炼。