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hot yoga is the #1 way to increase flexibility 🧘♀️ fun fact ✨ The International Journal of Yoga Therapy found that practicing hot yoga for 12 weeks led to a 33% improvement in lower back flexibility and a 37% improvement in hamstring flexibility tag someone you want to take a Yin class with 🙏 | HOT 8 YOGA
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2023年7月31日
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2020年12月23日
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2023年10月23日
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Flow, sweat and hydrate💧✨♻️ 9 Benefits of Hot Yoga for a Healthier Body and Mind. What does hot yoga good for your body and mind? Comment to let us know👇💌 1 Improves flexibility 2 Healthier skin 3 Burns more calories 4 Reduces stress hormones 5 Reduces menopause symptoms 6 Stronger muscles 7 Calms your mind 8 Better posture and alignment 9 Avoids heart diseases #hotyogabenefits #hotyoga #yogatok #yogabenefits #hotyoga🔥 #foryoupage #ホットヨガ
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Try This Instructor Trick If You Overheat In Hot Yoga Class
2019年2月15日
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2023年6月23日
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