👉🥹 La cabeza adelantada es un problema postural muy común que puede afectar la calidad de vida de las personas, tanto a corto como a largo plazo. Este desequilibrio postural no solo genera tensiones musculares, sino que también sobrecarga estructuras como las cervicales, hombros y parte superior de la espalda.Aquí te dejamos 4 tips para aplicar en tus clases de Pilates y mejorar este patrón postural.💥Como #pilater@s, tenemos la responsabilidad de abordar este problema con un enfoque integral.

Anatomía de la cabeza humana. - El Metropolitano Noticias

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